一昔前の自転車は、暗くなってきたら自分でライトをつけないとダメでしたよね？ 今はオートでライトが付く自転車も多くなってきましたが、ライトがついていない自転車はとても危ないですよね？ これは歩行者も一緒...
GWに海外に旅行に行かれた方もいらっしゃると思いますが、空港などでスーツケースに沢山のステッカーが貼っているのを見た事がありませんか？ そのスーツケースを見る度に旅行の事を思い出したり、旅行好きの方な...
ウォーキングをする時、皆様はどんな洋服を着ていますか？ 私はウォーキングではないのですが、エアロビをする時の洋服にはちょっとこだわりがあります。 コットンストレッチの迷彩柄のパンツに同じ色味のキャミソ...
運動を始めようかな...と思う時って、ダイエットの為だったり健康の為だったりと、理由は色々ありますよね。 特にウォーキングは、自分の目的で揃えるグッズが違います。 例えばダイエット目的でウォーキングを...
どんなに涼しい時間帯を狙っても、ウォーキングをしていると汗をかきますよね？ 特に熱中症を防ぐ為にも水分補給は大切なんです。 ウォーキングを実際にしている方で、水分補給をする際、何を飲んでいらっしゃいま...
色々な目的を持ってウォーキングをしている人は沢山いると思いますが、やるからには楽しく歩きたいですよね？ 手ぶらで歩くのもいいと思いますが、コレを持って歩く事でとても楽しくウォーキングが出来ますよ ☆図...
プロポーションを維持する事は女性にとって生活の一部に近いですよね。 そんな私もプロポーションを維持するのに色々な運動をしてみたりしているのですが、中々効果が見られなくて悩んでいたのですが、ひょんな事か...
