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気軽なウォーキングも、いざと言うときのために!

自宅にある救急箱の中に必ず入っている物ってなんですか?
実は、私の家には救急箱はないんですけど、必ず『絆創膏』はあります。
そんなどのご家庭にでもある絆創膏ですが、これはウォーキンググッズとして、とても重要な役割を果たします。

重要と言うとちょっと大げさかもしれませんが、ウォーキング以外でも運動を始めた頃や、新しく購入した靴で靴擦れを起こす事はよくあります。
靴擦れを経験した事がある方はよく分かると思いますが、マメが出来てしまった足を庇いながら歩くと、他の所が痛くなりますよね。
そんな時こそ絆創膏の出番です。
取り敢えずマメが出来てしまった部分に張っておく事で、ゆっくりでも歩く事が出来ると思います。
私も新しく買った靴をはく時は、必ず鞄に絆創膏を入れるようにしています。
家に帰った後はキチンと洗って消毒をする事を忘れずに!!

ですが私はマメが出来てしまう前に、予防策として貼っておく事をおススメします。
靴擦れでマメが出来そうな場所ってなんとなくわかりますよね?
踵だったり、小指や人差し指だったり...
そんな場所に最初から貼っておくと、結構防げるんですよ。
絆創膏には靴擦れ予防用の物も市販されていますが、傷用の絆創膏でも構いません。

他にも靴連れをしそうな所に塗っておくクリームもあります。
これはウォーキングをする人でなくても、新調したサンダルを履く時に絆創膏では見た目が悪い、と思われる女性の方にはいいですよね?

こんな靴擦れを予防する絆創膏等も、立派なウォーキンググッズですよね。

楽しいウォーキング

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2008年11月17日 12:23に投稿されたエントリーのページです。

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